Mindfulness Polska
Mindfulness Polska
OFERTA Wróć

Mindfulness on-line

Otrzymuję bardzo dużo pytań o treningi i praktykę Mindfulness od osób z odległych części Polski. Jestem mamą dwuletnich bliźniaczek i nie mam fizycznych możliwości pojechania w wiele miejsc. Dodatkowo, wiele osób, na co dzień nie ma możliwości  - z powodów finansowych lub lokalizacyjnych – pracy z doświadczonym nauczycielem Mindfulness, kto udzieliłby jakiś wskazówek i zasugerował jakieś mindfulnessowe ćwiczenia. Jeśli więc nie możemy spotkać się osobiście proponuję spotkania on-line. Ich atutem jest to, że nie spędzasz czasu na dojazdy, wybierasz najlepszą dla Ciebie porę, dostosowujesz tempo wspólnej pracy do swojego życia i możliwości.

DLA KAŻDEGO KTO
  • Jest zainteresowany tematyką Mindfulness i chce o tym porozmawiać
  • Jest początkujący i chce doświadczyć Mindfulness na własnej skórze
  • Już ćwiczy i chce pogłębić swoją praktykę ale trudno jest mu to robić samodzielnie
  • Mieszka daleko od Warszawy a chce popracować z doświadczoną nauczycielką Mindfulness
  • Nie może sobie teraz pozwolić na udział w 8-tygodniowym kursie redukcji stresu MBSR
  • Nie może sobie pozwolić na dojazdy
  • Potrzebuje decydować o terminach spotkań, które mogą być elastyczne i dostosowane do możliwości obu stron
  • Lubi pracować indywidualnie i woli spotkania jeden na jeden
  • Chce sobie lepiej radzić w stresujących i kryzysowych sytuacjach, pojawiających się w życiu zawodowym i prywatnym
  • Chce obniżyć poziom odczuwanego w organizmie stresu
  • Chce poznać narzędzia, umożliwiające samodzielną
    pracę z pojawiającym się na co dzień stresem
  • Chce poprawić jakość swojego życia
  • Doświadcza fizycznego lub/i psychicznego bólu
  • Jest gotowy nawiązać kontakt z samym/samą sobą
KORZYŚCI
  • Wzrost umiejętności radzenia sobie w stresujących sytuacjach
  • Zmniejszenie fizycznych i  psychosomatycznych objawów stresu
  • Umiejętność uważnej obserwacji pojawiających się myśli, emocji i zdolność świadomego zarządzania nimi
  • Poprawa zdolności koncentracji
  • Zwiększenie zdolności do relaksu
  • Zwiększenie pewności siebie i samooceny
  • Wzmocnienie postawy akceptacji siebie i innych oraz nieosądzające nastawienie wobec siebie samego i otoczenia
  • Lepsze relacje z innymi
  • Wzrost aktywności życiowej i radości życia

jak to działa?

WPISZ TREŚĆ




Jak to działa?





Przed spotkaniem przygotuj karimatę, poduszkę, koc - niektóre ćwiczenia będziemy wykonywać w pozycji leżącej.



jak często?


Tę decyzję w 100% zostawiam Tobie.


PROWADZĄCA
INFORMACJE I ZAPISY

INWESTYCJA

130 zł


WARUNKI PŁATNOŚCI

Wpłata na konto 24h przed zaplanowanym spotkaniem.

Wpłaty prosimy dokonywać na konto bankowe:

Mindfulness Polska - Uważność zaczyna się tu i teraz Agnieszka Guzicka
nr konta: 70 1140 2004 0000 3102 7498 3578
Tytułem: "Zgłoszenie na kurs MBSR"

Jeżeli potrzebujesz fakturę daj znać. W innym przypadku wystawiamy paragon.




Wróć
Szanowny Użytkowniku,
Zanim zamkniesz to okno, prosimy o przeczytanie tej informacji. Prosimy w niej o Twoją dobrowolną zgodę na przetwarzanie przez nas Twoich danych osobowych - więcej na temat RODO i naszej polityki prywatności.
Jeśli akceptujesz powyższe - kliknij - ZGADZAM SIĘ
Możesz też odmówić zgody - prosimy wówczas o opuszczenie naszej strony.
DZWONECZEK UWAŻNOŚCI
Dzwoneczek Uważności to newsletter, w którym chcemy dzielić się z Tobą tym co nas inspiruje oraz zachwyca w mindfulness - uważności. Pojawia się nieregularnie. Jeżeli chciałabyś/chciałbyś go otrzymywać zapisz się podając swój adres mailowy.
KONTAKT@MINDFULNESSPOLSKA.PL
TEL: +48 606 699 106
BĄDŹMY W KONTAKCIE
ZOSTAW WIADOMOŚĆ
Zostaw wiadomość a odpiszemy najszybciej jak to będzie możliwe. Dziękujemy
* pola wymagane
Do góry