WIECZORY Z MBSR Wróć
Wrzesień/Październik
DLA KAŻDEGO KTO
  • Chce sobie lepiej radzić w stresujących i kryzysowych sytuacjach, pojawiających się w życiu zawodowym i prywatnym
  • Chce obniżyć poziom odczuwanego w organizmie stresu
  • Chce poznać narzędzia, umożliwiające samodzielną
    pracę z pojawiającym się na co dzień stresem
  • Chce poprawić jakość swojego życia
  • Doświadcza fizycznego lub/i psychicznego bólu
  • Jest gotowy nawiązać kontakt z samym/samą sobą
  • Jest gotowy do podjęcia samodzielnej, codziennej praktyki w trakcie uczestnictwa w 8-tygodniowym kursie MBSR
KORZYŚCI
  • Wzrost umiejętności radzenia sobie w stresujących sytuacjach
  • Zmniejszenie fizycznych i  psychosomatycznych objawów stresu
  • Umiejętność uważnej obserwacji pojawiających się myśli, emocji i zdolność świadomego zarządzania nimi
  • Poprawa zdolności koncentracji
  • Zwiększenie zdolności do relaksu
  • Zwiększenie pewności siebie i samooceny
  • Wzmocnienie postawy akceptacji siebie i innych oraz nieosądzające nastawienie wobec siebie samego i otoczenia
  • Lepsze relacje z innymi
  • Wzrost aktywności życiowej i radości życia
TERMIN KURSU

START: 05.09.2018

ZAKOŃCZENIE: 24.10.2018

CZAS TRWANIA:

8 tygodni spotkań trwających 2,5 – 3,5h
+ Dzień Uważności

DZIEŃ UWAŻNOŚCI:

13.10.2018 (sobota), godz. 9:00 – 16:30



Przebieg kursu


Spotkanie nr 1
05.09.2018
środa 18:00 -21:00 (3h)
Spotkanie nr 2
12.09.2018
środa 18:00 - 20:30 (2,5h)
Spotkanie nr 3
19.09.2018
środa 18:00 - 20:30 (2,5h)
Spotkanie nr 4
26.09.2018
środa 18:00 - 20:30 (2,5h)
Spotkanie nr 5
03.10.2018środa 18:00 - 20:30 (2,5h)
Spotkanie nr 6
10.10.2018środa 18:00 - 20:30 (2,5h)
Dzień Uważności13.10.2018sobota 9:00 - 16:30 (7,5h)
Spotkanie nr 7
17.10.2018środa 18:00 - 20:30 (2,5h)
Spotkanie nr 8
24.10.2018środa 18:00 - 21:00 (3h)

MIEJSCE SPOTKANIA


Naturalne Centrum Zdrowia
ul. Grażyny 15,
02-548 Warszawa

sprawdź na google maps

WARUNKI UCZESTNICTWA

Uczestnictwo w kursie poprzedzone jest bezpłatną, indywidualną konsultacją z prowadzącą, W trakcie spotkania omawiane są szczegóły kursu, jego forma, czas trwania, inwestycja i ograniczenia kursu.

Uczestnictwo w programie nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w zakresie uważności.

Uczestnikiem może być każdy bez względu na wiek, płeć i doświadczenia życiowe. Zajęcia prowadzone są w języku polskim.

 

GRUPA: 6-10 osób.


PROWADZĄCA
INFORMACJE I ZAPISY

INWESTYCJA

Zapytaj o cenę kursu: kontakt@mindfulnesspolska.pl

Zniżki dla studentów, emerytów, rencistów
i osób, które zapiszą się jako grupa (2 i więcej osób).
Wielkość zniżki jest indywidualna i uzależniona od konkretnej
sytuacji.

Zniżka dla osób powtarzających kurs w Mindfulness Polska - 50%

Istnieje możliwość płatności jednorazowej lub na raty.

Jeżeli Twoja sytuacja finansowa jest obecnie trudna,
a chciałabyś/chciałbyś wziąć udział w kursie napisz do nas.

WARUNKI PŁATNOŚCI

Szczegóły podawane są na konsultacji indywidualnej.


Szanowny Użytkowniku,
Zanim zamkniesz to okno, prosimy o przeczytanie tej informacji. Prosimy w niej o Twoją dobrowolną zgodę na przetwarzanie przez nas Twoich danych osobowych - więcej na temat RODO i naszej polityki prywatności.
Jeśli akceptujesz powyższe - kliknij - ZGADZAM SIĘ
Możesz też odmówić zgody - prosimy wówczas o opuszczenie naszej strony.
KONTAKT@MINDFULNESSPOLSKA.PL
TEL: +48 606 699 106
BĄDŹMY W KONTAKCIE
ZOSTAW WIADOMOŚĆ
Zostaw wiadomość a odpiszemy najszybciej jak to będzie możliwe. Dziękujemy
* pola wymagane
Do góry