Wróć KOSZYCZEK UWAŻNOŚCI
Audio - Medytacje
Audio - Medytacje

MEDYTACJA ŻYCZLIWOŚCI

Agnieszka Guzicka

Mark Twain powiedział, że "życzliwość to język, który niesłyszący może usłyszeć a niewidzący zobaczyć". Czasami tak bardzo jej potrzebujemy, a tak mało dajemy jej Innym a najmniej Sobie. Skieruj do Siebie i Innych słowa życzliwości. Ta medytacja może Cię w tym wesprzeć.

Audio - Medytacje

MEDYTACJA GÓRY

Agnieszka Guzicka

Medytacja góry może być dla Ciebie wsparciem w uzyskaniu większej stabilności w tej chwili życia, spokoju pośród "codziennych" mniejszych lub większych burz i zakorzenienia w obliczu wszystkiego co zmienia się w życiu w ciągu sekund, minut, godzin...

Audio - Medytacje

20 - MINUTOWA OBSERWACJA ODDECHU

Agnieszka Guzicka

Oddech jest z Tobą zawsze - gdziekolwiek jesteś. I może być wsparciem w każdej, codziennej sytuacji. Przyjemnej, umożliwiając doświadczanie tego momentu jeszcze mocniej. Nieprzyjemnej, wyciszając układ nerwowy i dając tym samym przestrzeń na wybór - co dalej...

Audio - Medytacje

10 - MINUTOWA OBSERWACJA ODDECHU

Agnieszka Guzicka

Oddech jest z Tobą zawsze - gdziekolwiek jesteś. I może być wsparciem w każdej, codziennej sytuacji. Przyjemnej, umożliwiając doświadczanie tego momentu jeszcze mocniej. Nieprzyjemnej, wyciszając układ nerwowy i dając tym samym przestrzeń na wybór - co dalej...

Audio - Medytacje

ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ

Agnieszka Guzicka

Potrzebujesz się zatrzymać? Wziąć świadomy oddech? Odpocząć od zgiełku i presji czasu? Zdecyduj i zrób to w towarzystwie tej medytacji.

Audio - Medytacje

3 - MINUTOWA PRZESTRZEŃ NA ODDECH

Agnieszka Guzicka

Gdy dopada Cię silny stres zatrzymaj się na chwilę i zrób tą krótką, trzyminutową medytację.

Wróć
Szanowny Użytkowniku,
Zanim zamkniesz to okno, prosimy o przeczytanie tej informacji. Prosimy w niej o Twoją dobrowolną zgodę na przetwarzanie przez nas Twoich danych osobowych - więcej na temat RODO i naszej polityki prywatności.
Jeśli akceptujesz powyższe - kliknij - ZGADZAM SIĘ
Możesz też odmówić zgody - prosimy wówczas o opuszczenie naszej strony.
DZWONECZEK UWAŻNOŚCI
Dzwoneczek Uważności to newsletter, w którym chcemy dzielić się z Tobą tym co nas inspiruje oraz zachwyca w mindfulness - uważności. Pojawia się nieregularnie. Jeżeli chciałabyś/chciałbyś go otrzymywać zapisz się podając swój adres mailowy.
KONTAKT@MINDFULNESSPOLSKA.PL
TEL: +48 606 699 106
BĄDŹMY W KONTAKCIE
ZOSTAW WIADOMOŚĆ
Zostaw wiadomość a odpiszemy najszybciej jak to będzie możliwe. Dziękujemy
* pola wymagane
Do góry