Mindfulness Polska
Mindfulness Polska
Wróć

Książki

Gdziekolwiek jesteś, bądź.
Jon Kabat-Zinn


“Jeśli to, co dzieje się teraz, wpływa na to, co zdarzy się potem, to czyż nie warto od czasu do czasu rozejrzeć się wokół, żeby mieć nieco pełniejszy kontakt z tym, co się dzieje?” Jon Kabat-Zinn

To jedno z najważniejszych pytań jakie powinniśmy sobie zadawać każdego dnia.

Uważność, zgodnie ze słowami Jona Kabat-Zinna jest:

“Praktycznym sposobem utrzymywania ściślejszego kontaktu z pełnią naszego istnienia, przez systematyczny proces samoobserwacji, badania siebie i świadomego działania. Nie ma w niej niczego zimnego, analitycznego ani nieczułego. Praktykę uważności znamionuje ton łagodny, rozumiejący i ożywczy. Można by ją określić jako "serdeczność”

Do praktykowania tego bliskiego, intymnego kontaktu ze sobą, autor zaprasza na każdej stronie tej wyjątkowej książki. 

Wróć
Szanowny Użytkowniku,
Zanim zamkniesz to okno, prosimy o przeczytanie tej informacji. Prosimy w niej o Twoją dobrowolną zgodę na przetwarzanie przez nas Twoich danych osobowych - więcej na temat RODO i naszej polityki prywatności.
Jeśli akceptujesz powyższe - kliknij - ZGADZAM SIĘ
Możesz też odmówić zgody - prosimy wówczas o opuszczenie naszej strony.
DZWONECZEK UWAŻNOŚCI
Dzwoneczek Uważności to newsletter, w którym chcemy dzielić się z Tobą tym co nas inspiruje oraz zachwyca w mindfulness - uważności. Pojawia się nieregularnie. Jeżeli chciałabyś/chciałbyś go otrzymywać zapisz się podając swój adres mailowy.
KONTAKT@MINDFULNESSPOLSKA.PL
TEL: +48 606 699 106
BĄDŹMY W KONTAKCIE
ZOSTAW WIADOMOŚĆ
Zostaw wiadomość a odpiszemy najszybciej jak to będzie możliwe. Dziękujemy
* pola wymagane
Do góry