Mindfulness Polska
Mindfulness Polska
Wróć

Publikacje naukowe

Stress reduction correlates with structural changes in the amygdala.
Social Cognitive and Affective Neuroscience
Hölzel B.K., Carmody J., Evans K.C., Hoge E.A., Dusek J.A., Morgan L., Pitman R.K., Lazar S.W.

W wyniku badań okazało się, że osoby, które uczyły się mindfulness poprzez udział w 8-tygodniowym kursie redukcji stresu MBSR zaobserwowały znaczącą zmianę w postrzeganiu stresu i jego redukcję. Miały to bezpośredni związek ze zmianą gęstości istoty szarej w ciele migdałowatym.

Wróć
Szanowny Użytkowniku,
Zanim zamkniesz to okno, prosimy o przeczytanie tej informacji. Prosimy w niej o Twoją dobrowolną zgodę na przetwarzanie przez nas Twoich danych osobowych - więcej na temat RODO i naszej polityki prywatności.
Jeśli akceptujesz powyższe - kliknij - ZGADZAM SIĘ
Możesz też odmówić zgody - prosimy wówczas o opuszczenie naszej strony.
DZWONECZEK UWAŻNOŚCI
Dzwoneczek Uważności to newsletter, w którym chcemy dzielić się z Tobą tym co nas inspiruje oraz zachwyca w mindfulness - uważności. Pojawia się nieregularnie. Jeżeli chciałabyś/chciałbyś go otrzymywać zapisz się podając swój adres mailowy.
KONTAKT@MINDFULNESSPOLSKA.PL
TEL: +48 606 699 106
BĄDŹMY W KONTAKCIE
ZOSTAW WIADOMOŚĆ
Zostaw wiadomość a odpiszemy najszybciej jak to będzie możliwe. Dziękujemy
* pola wymagane
Do góry